Ať už chcete zhubnout, změnit svůj životní styl, naučit se zdravě vařit, ztrácíte se ve všech možných dietách a doporučeních - jsem tu pro Vás.
Sestavuji buď individuální programy s jídelníčkem na míru, tzv. Nutriční plán spojený s online konzultacemi přes videohovory z pohodlí Vašeho domova - více zde:
Vedu své klienty k trvalé změně životního stylu, založeného na naučení se základních principů zdravé výživy, pohybu, jak naše tělo funguje, nalezení záliby v přípravě jídel a objevování nových potravin a receptů. Rozhodně se nejedná o časově omezenou drastickou dietu a neočekávejte hubnutí desítek kilogramů za měsíc. Jedná se o zdravé, postupné a hlavně trvalé hubnutí a úpravu celkového životního stylu. Budu Vám průvodcem na této cestě v hubnutí k lepší kondici a zdravému stravování.
V jídelníčku používám pouze běžně dostupné suroviny, recepty jsou rychlé na přípravu a jednoduché. Doplňky stravy, koktejly a jiné náhražky v nich rozhodně nenaleznete.
"Všichni máme dva životy. Ten druhý začíná ve chvíli, kdy si uvědomíme, že máme jen jeden."
Konfucius
Hubněte zdravě pod dohledem nutriční terapeutky
Každý týden nový plán upravený Vám na míru.
Pravidelné online konzultace a individuální řešení problémů s hubnutím a zdravotním stylem.
Jídelníček sestavený bez potravinových doplňků - jen z běžně dostupných potravin.
Každý týden nové podcasty, články a úkoly na téma daného týdne (témata ze zdravé výživy, motivace a zdravého životního stylu).
Zkuste si zcela nezávazně týden zdarma!
Nutriční plán si zdarma stáhněte na tomto odkazu a zkuste si recepty, zdravý životní styl a až poté se rozhodněte, zda do toho jdete 💚
Speciální online 3 měsíční kurz zaměřený na úpravu stravování.
Redukce váhy, lepší zdravotní stav, zdravé jednoduché recepty pro celou rodinu.
Každý týden obdržíte nový Nutriční plán s gramážemi, rozpisem ingrediencí a postupem přípravy.
Každý týden nové podcasty, články a úkoly na téma daného týdne (témata ze zdravé výživy, motivace a zdravého životního stylu).
První 2 týdny programu jsou ZDARMA na vyzkoušení 💚
Motivaci, informace o zdravé výživě a vybrané recepty, které jsou v Nutričních plánech, naleznete na mém Instagramu a také na Facebooku: